ご要望の場所へ専門性の高いヨガ指導者を派遣いたします。
セルフヨガレッスンでは、立つ・歩く・座るという日常の動作を意識する事で、心身が楽に軽く動けるためのレッスンを実施しています。
身体の痛みの多くは、日常の動作が身体に負担をかけており、この負担を着実に変える事で痛みが無くなります。ここが変わらなければ、また繰り返してしまいます。
- 無意識に動いている動作を、意識してみる。
- 疲れやすい身体を、自分のやりたい事を成し遂げる身体にする。
- ストレスから解放し自分自身のための時間をつくる。
私達は、そのサポートに尽力します。
セルフヨガレッスン料金
| 60分レッスン | お一人様 2,000円（税別） |
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| 内容 | お一人ずつに資料をお配りしまして、人骨模型をご覧いただきながら 「どこをどのように動かすのか」 「なぜその動作をするのか」 の理論から明確にお伝えします。 |
イベント案内
セルフヨガを通して出逢った皆様の縁を繋ぎます。
| 新年会 | 新春の寿ぎを歓び、新たな年への健康の決意と、水窪産の杵と臼でのお餅つき大会・交流を深める余興を、お楽しみいただきます。 |
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| 朝Yoga | 外でヨガレッスンを実施する事で、果てしない空・風・季節の移ろいを感じながら開放感あふれる感覚力を向上します。 |
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| 食の祭典 | 実りの秋に、セルフヨガに参加するお客様の畑で収穫した野菜や果物・お米で参加者皆様とお昼ごはんを作り、みんなで召し上がっていただきます。 |
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その他レッスン
上記以外にも1回のみのヨガレッスン開催や、地域のイベントなどでのレッスンご依頼も受け付けております。
お気軽にご相談ください。
